Terapia Comportamental.
A terapia comportamental é derivada de pesquisas testadas e comprovadas cientificamente. No momento inicial do processo é efetuado um levantamento de informações permitindo uso de técnicas específicas e intervenções consolidadas, que fazem com que o cliente seja beneficiado de forma considerável.
A Terapia Comportamental refere-se, basicamente, à Análise Funcional do comportamento-problema (queixa do cliente). Tem como objetivo, trabalhar a aprendizagem de comportamentos adaptativos. Nada mais é que um processo de autoconhecimento com a possibilidade de desenvolver novos repertórios comportamentais, em substituição aos maus aprendidos através de análise das contingências, identificando a queixa e/ou problema que causam sofrimento e trazem prejuízos sociais.
O terapeuta descobre, juntamente com o cliente, os eventos que determinam seus comportamentos disfuncionais e o que os mantém, ensinando-o, a identificar o que determinou o aparecimento, ou seja: como, quando e onde tais comportamentos ocorrem e que função esses comportamentos têm em sua vida.
A terapia comportamental se faz muito eficiente em quadros clínicos de: Ansiedade, Pânico, Fobias, Depressão, Transtorno Bipolar, Transtornos de Personalidade (Borderline), entre outros.
A análise funcional se dá durante todo o processo terapêutico, portanto, não existe a necessidade da utilização de rótulos em termos de uma classificação nosológica. Esta não se mostra útil para um prognóstico do caso e serve apenas para a comunicação entre profissionais das áreas.
Terapia cognitiva.
Nossas emoções e comportamentos são influenciados pela nossa maneira de
como percebemos e interpretamos os eventos. Quando nossos pensamentos e crenças a respeito dos acontecimentos estão frequentemente distorcidos, a tendência é ocorrer sofrimento e distúrbios psicológicos
A terapia cognitiva visa promover mudanças significativas, elevando a
autoestima e a aceitação pessoal, educando a ter uma visão mais apurada dos problemas e condições mais realistas para enfrentá-los
Tratamento.
O psicólogo experimental tem como abordagem o comportamento e a cognição, podendo fazer uso para o que melhor for indicado em cada caso. O terapeuta cognitivo trabalhará os pensamentos automaticamente distorcidos, e ensinará o cliente a substituir esses pensamentos por interpretações mais lógicas e orientadas para a realidade, determinando afeto e comportamento mais positivos. Através
de registros de pensamentos
As crenças não verdadeiras e os pensamentos distorcidos poderão ser
modificados através dos registros de pensamentos, permitindo ao cliente o acesso à nova forma de pensar, como maneiras alternativas e compensatórias, e desta forma, desenvolver novas crenças, facilitando mudança dos estados de humor e do comportamento. Portanto, a Terapia Cognitivo Comportamental visa alterar as interpretações errôneas que prejudicam a vida do indivíduo
Assim, ajudará o cliente a entender que seu comportamento a ser
mudado foi estabelecido pelas consequências e sempre terá uma função em sua vida, mesmo que este seja inadequado. O terapeuta comportamental descobrirá porque (quais as contingências) este comportamento indesejado foi iniciado e também o que o mantém. O terapeuta fará perguntas ao cliente que o ajudará a entender a relação entre seu modo de agir e os eventos anteriores que controlam seu comportamento
